Yorgunluğa karşı bitki çayı

Bahar aylarının geldiğini havaların yavaş yavaş ısınmasından ve güneşli gün sayısının giderek artmaya başlamasından anlayabiliyoruz. Bununla birlikte üzerimize çöken yorgunluk ve boşvermişlik hissinin de baş kaynağı olarak havaların gösterdiği bu değişim anılabilir. Peki hiç düşündünüz mü, neden bahar ayı gelince yorgun hissederiz? Uzmanlar bu sorunun cevabını “havadaki nem oranının artması sonucu havada elektrik yükünün artması” olarak verirler. Bu elektrik vücudumuza ters etki yaparak yorgun düşmesi sonucunu doğurabiliyor. Yorgun hissetmekten kurtulmak ve eski enerjinizi geri kazanmak istiyorsanız da bitki çaylarını tercih edebilirsiniz. Ada çayı ve ve melissa çayı gibi birbirinden farklı bitkisel çaylar yorgunluğunuzu üzerinizden atmak için idealdir.

bitki-cayi

Normal siyah çay içtiğiniz zaman da aldığınız kafeinin neticesinde uykunuzu açabilmeniz mümkün. Bunun için demli bir çay işinizi görebilir. Egzersiz yaparak, hareket halinde kalarak ve düzenli olarak metabolizmanın hızlanması için yürüyüş yapmak bitkisel çayların enerji verici gücüyle birleştiği zaman bahar aylarını dinç bir şekilde geçirebilirsiniz. Ihlamur, papatya, yeşil çay gibi bitkisel ürünleri tüketirken alkol kullanmamaya da özen göstermelisiniz.

2022 yönetmeliğiyle değişenler

25 Ocak 2013 tarihi itibariyle Aile ve Sosyal Politikalar Bakanlığı ve Maliye Bakanlığı’nın ortak çalışması sonucu yayınlanan yeni 2022 maaşı yönetmeliği ile bir çok konuda değişiklik yapıldı. Yeni yönetmelik eski yönetmeliğe oranla muhtaçlığın belirlenmesinde daha sert çizgilerin olduğu ve bir çok kişinin 2022 aylıklarının kesilmesine neden olabilecek bir düzenleme oldu. Giderlerin gelirlerden düşülemeyeceği başlıca sorun olarak karşımıza çıkmakta.

Yeni yayınlanan yönetmelik uyarınca artık hanenin gelir hesaplaması yapılırken giderler gelirlerden düşülemeyecek. Önceden hanenin gelirleri hesaplanıp bu gelirlerden sabit ve düzenli giderler düşürülürken son yönetmelikle bu uygulama kaldırılmıştır. Artık sadece hanenin gelirleri hesaplanacak ve buna ek olarak giderler gelirlerden fazla ise fazla olan kısım gelirlere eklenecek, bir başka deyişle gelir ve giderden hangisi yüksekse o hanenin geliri olarak belirlenecek. Mantıken doğru bir yaklaşım olmasına karşın 2022 aylıklarına ilişkin muhtaçlık sınırının çok düşük olması özellikle bu değişikliğe büyük tepki gelmesine neden oluyor.

2022yonetmelik

Bu gelir hesaplaması yönetmelikte belirtilen puanlama sistemine geçene kadar uygulanacak. Aile ve Sosyal Politikalar Bakanlığı’nın uzun süredir üzerinde çalıştığı puanlama formülü ile vatandaşların muhtaçlıkları sosyo-ekonomik ve demogojik durumlarına göre puanlanacak ve haneye atanan puana göre o hanenin muhtaç olup olmadığı, muhtaçsa ne kadar muhtaç olduğu belirlenecek. İşte bu puanlama formülü SYDV’ler tarafından uygulanmaya başladığı zaman 2022 aylıklarına ilişkin ek bir muhtaçlık hesaplaması yapılmasına gerek kalmayacak ve elde edilen veriler puanlama formülü kullanılarak işlendiğinde haneye atanan puan muhtaçlığın tespitinde kullanılacak.

Önceden mal müdürlüklerinin belki de uzmanlık alanları olmamasından dolayı bağlanılan 2022 maaşlarının takibi pek yapılmıyor ve işlemi biten kişilerin gelir durumlarının pek ardına düşülmüyordu. 2022 maaşlarının Sosyal Yardımlaşma ve Dayanışma Vakıfları’na devredilmesi ile birlikte asli görevlerinden biri sosyal inceleme olan vakıflar tarafından artık maaş bağlanan kişilerin durumları sürekli olarak takip edilecek. Takipler, hane ziyaretleri ve çevre araştırmaları ile merkezi incelemeyi kapsayan sosyal incelemelerin her yıl yenilenmesi şeklinde gerçekleştirilecek. Yenilenen inceleme sonucu muhtaçlık durumları ortadan kalkan vatandaşların aylıkları kesilecek, muhtaçlık durumları devam eden vatandaşların maaşları kesilmeyecek ve sosyal incelemeyi yapan SYDV görevlisinin kanaatine göre ilgilinin başka hangi tür yardımlara ihtiyacı olduğu tespit edilerek bu konuda kendisine destek olunabilecek.

Bir başka değişiklik ise önceden de belirttiğimiz gibi muhtaçlık tespitinin daha erken sürede yapılması oldu. Önce mal müdürlükleri muhtaçlığı başvuru yapılan tarihten itibaren 3 ay içinde sonuçlandırmak zorundayken bu süre SYDV’lerde 1 ay olarak revize edilmiştir. Vatandaş başvuru yaptıktan sonra başvurusu en geç 1 ay içinde sonuçlanacak (çoğu vakıfta bu sürenin 1 aydan da kısa olacağını düşünüyoruz.) ve başvuruları olumlu değerlendirilenlerin aylığa hak kazandıkları tarih başvuru yaptıkları ayı takip eden ayın ilk günü olacaktır. Yani 25 Ocak 2013 tarihinde başvurusunu gerçekleştiren bir engellinin başvurusu -1 aylık yasal süre içinde- 22 Şubat 2013 tarihinde olumlu sonuçlansa bile aylığını 1 Şubat 2013 tarihinden itibaren hesaplanmış şekilde alacaktır.

Aile ve Sosyal Politikalar Bakanlığı’nın İŞKUR ile yaptığı işbirliği sonucu SYDV’lerin hane yardımlarında da uygulanan başvuranların İŞKUR’a kayıt edilmesi uygulaması %40 – %69 özür oranına sahip engellilerin başvurularında da geçerli olacak. %40 – %69 oranında engelli olan kişilerin başvuru esnasında otomatik olarak İŞKUR’a kaydı da yapılarak İŞKUR’dan kendilerine uygun işlerin belirlenmesi durumunda bu kişilere iş imkanı da sağlanmış olacaktır.

Son olarak engelliler için rapor alımında bir kolaylık getirilmiş ve engelli vatandaşların özürlü sağlık kurulu raporlarını başvurduğu SYDV’den sevk alarak alabilmeleri sağlanmıştır. İlgili SYDV’den sevk alarak sağlık kurulu raporlarını temin edecek engelliler sevk edildiği sağlık kuruluşunda sıra beklemeyecek ve ücret ödemeyecektir.

Nar yiyin, şifa bulun

Hastalıklara karşı doğal yöntemlerle çözüm bulmak çoğu zaman daha mantıklı ve kalıcı başarı sağlayabiliyor. Kimyasal maddelerin birleşimiyle hazırlanan ilaç ve hapları kullanmak yerine doğal bitki ve meyveleri tüketmek, ayrıca da en sağlıklı olanı. Ancak günümüzde giderek artan GDO’lu (Genetiği Değiştirilmiş Organizma) ürünler de neredeyse pazardan satın aldığımız meyvelere güvenemez hale gelmemize sebep vermiş durumda. Bu yüzden bildiğimiz kaynaklardan, güvenilir satıcılardan meyve temin etmek en iyisi. Bu meyveler arasında yer alan ve sağlığa oldukça faydalı olan nar, sağlığınızı korurken gençleşmenize de yardımcı olabiliyor.

nar

“Pazardan aldım bir tane, eve geldim bin tane” gibi atasözlerinin ortaya çıkışına da kaynaklık eden nar, kas yorgunluğunu en alt seviyeye çekme konusunda ciddi başarı sergiliyor. Böylece spor yapan, kas geliştirme çalışmaları yapan kişilerin bir numaralı doğal besin maddesi haline geliyor. Ayrıca narın yaşlanmayı durdurduğu ve sinir sistemini uyardığı da yine uzmanlar tarafından ifade ediliyor. Hal böyle iken ve her geçen gün narın yeni bir faydası ortaya çıkıyorken, bol bol nar tüketmek gerçekten faydalı olabilir.

2022 Maaşı klavuzu

25 Ocak tarihinde yürürlüğe giren yeni 2022 maaşı yönetmeliğinin ardından bu yönetmeliği uygulayacak olan Sosyal Yardımlaşma ve Dayanışma Vakfı personeli için uygulama kılavuzu yayınlandı. Kılavuzda 2022 maaşı için genel esaslar, engelliler ile yaşlılar için başvuru şartları ve istenecek belgeler ve daha bir çok konuda ayrıntılı bilgi verilmiş. Ayrıca 2022 aylıkları gelir hesaplamasının 3294 Sayılı Kanun için kullanılan gelir testleri ile karıştırılmamasına dikkat çekilmiş.

2022-maasi-kılavuz

Kılavuzda özellikle SYDV’lerin muhtaçlık hesaplaması yaparken nasıl bir yol izleyeceği örneklerle açıklanmış durumda. Verilen örneklerde daha önce çıkan yönetmelikte belirtildiği gibi gelirlerden giderler düşülmüyor. Hatta giderler gelirlerden fazla ise fazla olan kısım gelirlere ekleniyor. Bu da 119,61 TL’lik gelir sınırının olduğu 2022 aylıklarının daha zor bağlanacağı anlamına geliyor. Engelli vatandaşlarımızın bu konuda tepkisi büyük. Tek geliri 3 ayda bir aldığı engelli maaşı olan bir çok kişi yaşıyor ülkemizde. Bu düzenlemenin en çok onlara zarar vereceği aşikar. En yakın zamanda gelir hesaplaması değiştirilmese de 2022 maaşları için gelir sınırının daha makul bir seviyeye çekilmesini temenni ediyoruz.

Kılavuzda dikkat çeken kısımları maddeler halinde şöyle sıralayabiliriz:

Genel Sağlık Sigortası’na göre 60/g kapsamında sigortalı olanlar 2022 aylığından yararlanamayacak. Yani GSS gelir tespiti G1, G2, G3 olanlar 2022 maaşı alamayacak sadece G0 olanlar alabilecek.
Hükümlü ve tutuklular şartları sağlıyorlarsa 2022 Sayılı Kanun aylıklarından faydalanabilecek.
Muhtaçlık için gelir-gider hesaplaması Aile Bakanlığı’nın üzerinde çalıştığı puanlama formülü tamamlandığında terkedilerek muhtaçlığın tespiti için bu puanlama formülü kullanılacak.
Başvuran kişinin hanesindeki kişilere ait araç, arazi, dükkan vb. gayrimenkul varsa bu gayrimenkullerin rayit bedellerinin 120 ya da 240′ta biri ilgilinin geliri olarak kaydedilecek. Ayrıca küçükbaş ve büyükbaş hayvanlar için de ilçe tarım müdürlüklerinden temin edilecek gelir miktarları esas alınacak.
Bankada parası bulunanlar için bankanın bu para için verebilecek faiz tutarının iki katı kişinin geliri olarak hesaba katılacak.
Evde bakım ücretleri ve 2022 maaşları yine gelir hesabına katılmamaya devam edecek.
İşlemleri SYDV’ler tarafından yürütülen dul maaşı’ndan faydalananlar 2022 aylığından faydalanamayacak. Vatandaşlar Dul Maaşı ve 2022 Maaşı arasında seçim yapacaklar. Tavsiyemiz şartları sağlayanların dul maaşına başvurmasıdır.
Aylığa hak kazanılan tarih başvurulan ayı takip eden ayın 1. günüdür.
Aylıklar yine 3 aylık olarak ödenmeye devam edecektir. (2022 maaşlarının aylığa çevrilmesi duyumları mevcut.)

Elektronik sigaralara dikkat!

Sigara bağımlıları bu durumdan kurtulmak için her geçen gün farklı farklı yöntemlere başvurabiliyorlar. Elektronik sigara kullanmak da yeni yeni yaygılaşmaya başlayan bir diğer sigarayı bırakma aracı olarak karşımıza çıkıyor. Tamamen elektronik aksamlarla üretilen, buhar dumanını solumanızı sağlayan ve sigaranın nikotin gibi zararlı kimyasallarından arınmış bir sigara içme deneyimi yaşamanızı sağlayan bu ürünler; şuanda internet siteleri vasıtasıyla da tüketicilerle buluşmaya devam ediyor.

e-sigara

Sağlık Bakanlığı da geçtiğimiz günlerde giderek yaygınlaşmaya devam eden eden elektronik sigaralarla ilgili bir uyarı yayınladı. Özellikle internet üzerinden satışı bir hayli tutan elektronik sigaraların çoğu ülkede yasak olduğu ve ruhsatsız olduğu ifade edildi. Sanıldığı kadar masum olmayan bu ürünlere karşı halkımızın mutlaka tetikte olması ve ürünü satın aldığı yere dikkat etmesi gerekiyor. Aksi takdirde sigarayı bırakayım derken çok daha fazla zarara girmeye ve sağlıktan olmaya maruz kalınabilir. Sigarayı bırakmak için başvurulabilecek en mantıklı yöntem, kuşkusuz iradeyi ele alarak sigarayı kendi kararınızla bırakmak ve çevreden hiçbir yardım almamak olacaktır.