Uyuşturucu ve alkole başlama yaşının giderek düşmeye başladığı ülkemizde, sigaraya başlama yaşı da her geçen gün düşmeye devam ediyor. Küçük çocukların ellerinde sigaraları görmeye alışır hale geliyoruz artık. Bunun en temel sebepleri arasında kuşkusuz çocukların kendilerini ispatlama çabası ve büyüklerden gördükleri sigaraya özenmeleri geliyor. Çocuklarının sigara içmemesini isteyen anne ve babalar da ne kadar nasihat ederlerse etsinler, pek bir sonuç alamıyorlar doğrusu.
Peki bir çocuğa sigara nasıl bıraktırılır?
– Öncelikle nasihat verici olarak siz sigara içiyorsanız öğütleriniz bir işe yaramaz. Siz de sigarayı bırakmalısınız.
– Zor kullanmayın, yasak uygulamayın. Sadece içmemesini istediğinizi net bir şekilde ifade edin.
– Sigaranın zararlarından bahsedin. Akciğer kanseri, öksürük, diş sararması, pis koku gibi caydırıcı özelliklerini çocuğa aktarın.
– Arkadaş çevresi çocuğun sigara içmesini teşvik ediyorsa yapmanız gereken en önemli şey, çocuğunuzun arkadaş çevresini değiştirmek olmalıdır. Kötü arkadaşların çocuğunuzu sigaradan daha kötü alışkanlıklara başlatabilmesi de muhtemeldir.
– Sigaranın maddi zararından bahsedin. Sigara içerse her ay harçlığının ciddi bir parçasını hiç uğruna heba ettiğini anlatın.